「親の介護でメンタルがやられる…」在宅介護で限界の人へサポートを紹介

「もう親の介護が限界だから、サポートがほしい」という方もいるでしょう。

一人で全てを頑張ろうとする責任感が強い人ほど、介護で限界に達しやすいです。
親の介護に限界を感じたときは、外部のサポートを上手く活用しましょう。

この記事では、親の介護で限界を感じたときのサポートを具体的に紹介します。

限界状態から回復して無理のない範囲で介護を続けられるようになった事例も解説しますので、ぜひご覧ください。

親の介護でメンタルがやられる人の特徴

親の介護でメンタルがやられる人には、いくつか共通する特徴があります。

このような特徴を持っている人は、親の介護で精神的に追い込まれやすいのです。

親の介護は、誰しもが初めて経験することになります。
介護について初心者なので、上手くできなくて当然です。

「自分が完璧にやらなければ」と考えると、理想と現実のギャップに苦しむことになります。
実際、あなたは「介護しているだけで非常に頑張っている」と褒められるべきなのです。

あなたが倒れてしまっては、それこそ親の介護を続けるのが難しくなってしまいます。
そのため、外部のサポートや介護を楽にするロボットを活用して、あなたの負担を軽減する方法を探しましょう。

限界点に達しているかどうかの判断基準

まず初めに、「あなたは今、どんな状況なのか？」を冷静に理解することが大切です。

以下で、限界に達しているサイン・注意すべき危険なサインの2種類を紹介します。

このように身体的な異変が顕著に現れるのは、過度なストレスがかかっている証拠です。
なるべく早めに医療機関を受診したり、外部のサポートを活用したりという対策が必要になります。

このように感情のコントロールが難しくなるのは、注意すべき危険なサインです。
無理を続けると、あなたの健康に深刻な影響を及ぼす可能性があるため注意しましょう。

自宅での介護が限界に達した際のリスク

「介護が限界に達すると、何が危険か？」というリスクを知っておくことで、最悪のケースを避けられます。

まず1つ目のリスクは、介護と仕事の両立が難しくなり、介護離職してしまうことです。
一度離職してしまうと、収入が途絶えるだけでなく、社会的に孤立してしまいます。

さらに、親の状態が悪化するにつれて介護費用が増加するため、ストレスが大きいです。
正規雇用での再就職も難しくなるため、介護離職は本当の最終手段だと考えましょう。

また、介護が限界に達すると、家族の関係が悪化してしまうリスクも見逃せません。
親のわがままや、他の兄弟の消極的な姿勢に不満を感じるようになると要注意です。

こうしたリスクを避けるために、外部のサポートの種類が増えてきています。

月1,000円程度で、介護の負担を大幅に軽減できるロボットもあるので活用しない手はありません。

親の介護が限界に達した場合の解決策

外部のサポートを知ると、一人で抱えている状況から抜け出せます。

これらの施設に助けを求めるだけでも、介護でのストレスを軽減させることが可能です。
まずは、それぞれの施設が、あなたが住む近くにあるかどうかを確認してみましょう。

他のサポートとして、介護者を支援する補助金や介護を楽にするロボットもありますので、次の章で解説します。

介護で限界の人を助けるサポート3つ

ここからは、介護で限界の人を助けるサポートを3つ紹介します。

外部の支援を上手く活用して、介護を無理なく続けられる状態を目指しましょう。

1、介護者を支援する制度を活用する

まず1つ目に、介護者を支援する制度を知り、活用しましょう。

具体的には、介護と仕事の両立を支援する休職制度が7種類もあります。
この制度は国が法律で定めているため、会社側が従業員の申請を拒否することはできません。

こちらの記事で、それぞれの休職制度の内容や、利用条件について紹介しています。

また、介護者がお金をもらえる補助金や、出費を抑えられる制度があるのをご存じでしょうか？

たとえば、所得や預貯金額などに応じて、介護施設に入所する際の費用を抑えられる制度があります。
他には、親を施設に入れるお金を用意するために、マイホームを売却してお金をもらいつつも、そのまま住み続けられる制度もあるのです。

親の介護に関する補助金や、お金がない場合の対応については、こちらの記事をご覧ください。

このような制度を知ると、あなたの負担を減らすことができ、介護を続けやすくなります。

2、外部のメンタルケアを受ける

2つ目に、外部のメンタルケアを受けることも効果的です。

介護を一人で行っていると、不満を吐き出せずに、負担を抱え込んでしまうことが多くあります。
その不満を誰かに話すだけでも、悩みを整理できて、ストレスが軽減されるのです。

具体的な方法としては、臨床心理士などのカウンセリングを受けると良いでしょう。
地域によっては、無料で月1回の心理カウンセリングを提供していることもあります。

また、マッサージを受けて、身体をリラックスさせるのも有効です。

介護中は「もし何か起こったらどうしよう…」という不安で身体が緊張しています。
そのため、無理矢理でも身体をリラックスさせる時間をつくり、体調を整えることが大切です。

3、介護を楽にするロボットを使う

3つ目のサポートとして、介護を楽にするロボットを使うのは非常にオススメです。

親の介護をしていて「自分の時間がない…」と感じると、ストレスが溜まりますよね。

介護を楽にするロボットは、意外と安く使えますし、使えば時間の余裕も生まれやすいです。

たとえば、いくら親子と言えど、ずっと一緒にいると流石に疲れてしまいます。
常に親を見守っていると、安心して眠れず、寝不足になることもあるでしょう。

その場合は、見守りロボットを使えば、異常があったときだけスマホに通知してくれます。
月1,000円程度でベッドの近くに設置するだけで、通知がない時間は安心できるのです。

介護の負担は見守りだけでなく、食事・排泄・入浴・移動・転倒など、色々とあります。
それらの負担は「ラクカイゴ」に掲載されている介護ロボットを活用すれば楽にできるのです。

介護の限界状態から回復した事例

最後に、上記で紹介したしたサポートを活用して、限界状態から回復した事例をお伝えします。

エピソード形式で外部サポートの活用方法がわかるので、ぜひ参考にしてください。

親のわがままへの対応が限界だった事例

50代女性のAさんは、母親の介護を一人で行っていました。
Aさんの母親は、自分の身体が思うように動かないストレスから、感情の起伏が激しくなっていたのです。

そんなある日、頻繁な食事の変更や夜間の呼び出しによって、Aさんは睡眠不足で体調を崩してしまいます。
限界を感じたAさんは、友人に勧められて、地域包括支援センターに相談することに。

担当者の助言により、訪問介護サービスを導入し、日中の家事や食事準備をプロの介護士に依頼しました。
また、ショートステイで一時的に介護施設に泊めることで、回復する期間を設けたのです。

加えて、その期間中にカウンセリングを受けて、自分の感情を整理することで親への罪悪感を減らしました。
最終的に、Aさんは「自分がすべてを完璧にこなす必要はない」と考えられるようになったのでした。

外部のサポートを適切に取り入れることで、限界だった状態から回復できた事例です。

介護施設を拒否する親を説得した事例

40代男性のBさんは、一人暮らしの父親の介護を続けていました。
Bさんは仕事を辞めるわけにも行かなかったため、介護施設への入所を提案します。

しかし、施設の見学中に、父親は「俺を施設に見捨てるのか」と怒鳴り、頑なに拒否しました。

父親に拒否した理由を聞くと、見捨てられることに不安を抱えていることがわかりました。
そのため「あなたを大切に思っているからこそ、介護のプロに見てほしい」と、感情を受け止める形で前向きに伝えたのです。

その結果、父親はお試しで介護施設に入所し、最初は戸惑っていたものの、徐々に施設での生活を楽しむようになりました。
その上で、父親が「見捨てられる」という感覚を抱かないよう、Bさんは定期的に訪問することを約束したのでした。

感情を尊重しながら前向きな目標を共有したことで、介護施設への入所を説得した事例です。

認知症の親の介護を自宅で続けた事例

40代女性のCさんは、認知症の母親を自宅で介護していました。
認知症の進行によって夜間の徘徊や同じ質問を聞く回数が増え、Cさんは睡眠不足に陥っていました。

そこで、介護を楽にするロボットとして、見守りカメラをベッドの近くに設置します。
母親が部屋から出るとき、ベッドから転げ落ちたときに、スマホに通知が来るように設定しました。

また、Cさんは母親をベッドから車椅子へ安全に移動させるロボットを活用しています。
このロボットによって、Cさんが長年にわたって悩んでいた腰痛が軽減されたのです。

このようにして、必要なときだけ介護をするようになり、負担自体も減らすことに成功しました。
Cさんは自由時間ができたり、安心して眠れるようになったため、無理のない範囲で介護を続けられたのでした。

介護を楽にするロボットを上手く活用したことで、介護の負担を大幅に軽減した事例です。

【まとめ】介護を楽に続けるために

この記事では、親の介護で限界に達した場合の対応方法について解説しました。

限界に達してしまうと、介護離職や親子関係の悪化に繋がるリスクがあるため、外部のサポートを活用しましょう。

記事内でも紹介したように、介護を楽にするロボットは、たくさん出てきています。

「ラクカイゴ」は、介護を楽にするロボットを紹介するWebサイトです。
以下のトップページから、介護の悩みを選ぶと、あなたに合った商品が見つかります。

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介護の負担を減らし、無理のない範囲で介護を続けられることを願っています。
最後までご覧いただきありがとうございました。